|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Цей психологічний інструментарій з метафоричними картками «Управляю собою» від Ірини Матійків значно полегшить роботу фахівцеві, розширить можливості індивідуального консультування та покращить якість психологічної послуги. Більшість технік можна пропонувати клієнтам під час консультування або як домашні завдання.
Техніки та вправи цієї колоди дозволяють:
- дослідити та краще зрозуміти себе;
- навчитися керувати своєю поведінкою, емоціями, думками;
- налагоджувати комунікацію та вибудовувати комфортні стосунки.
Три категорії техніки (емоційні, комунікативні, тілесні) відрізняються за кольором, що є зручним у користуванні колоди. Вони охоплюють різні сфери життя людини: фізичну, емоційну, ментальну, духовну та комунікативну та дозволяють їх покращувати.
Карти цієї колоди і рекомендації-підказки допомагають торкнутися різні теми і знайти відповіді на важливі питання, наприклад:
- Як спілкуватися з агресивно налаштованим співрозмовником?
- Як нейтралізувати негативні емоції співрозмовника?
- Як сказати собі «Стоп» і зупинитися?
- Як захотіти робити те, що «повинен» робити?
- Як позбутися від "самоїдства" і почати цінувати себе?
- Як говорити про свої емоції та почуття, повідомляти про свої бажання та потреби?
- Як тактовно відмовити іншій людині «без наслідків»?
- Як направити енергію негативних емоцій в конструктив?
- Як відпускати неприємні ситуації?
- Як себе мотивувати, заохочувати?
Також карти можуть бути корисні при проведенні інтерактивних занять і тренінгів. Слухачі можуть виконувати різні завдання за картками, демонструвати техніки, ділитися своїми враженнями прямо на тренінгу. А деякі тілесні практики можна проводити як розминки, рухливі вправи, енерджайзери під час тренінгу.
На основі запропонованих технік можна конструювати власні тренінги (комунікативні, емоційного інтелекту, самопізнання та ін.), придумувати нові вправи тощо.
В комплект входить:
90 карток з психологічними техніками, серед яких:
- 30 комунікативних прийомів і технік;
- 30 тілесних практик;
- 30 технік керування емоціями.
Ірина Матійків — психологиня, кандидатка психологічних наук, розробниця сучасного психологічного інструментарію, ведуча трасформаційних ігор, керівниця тренінгового центру Львівського навчально-науковий центр професійної освіти.