|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Этот психологический инструментарий с метафорическими карточками «Управляю собою» от Ирины Матийкив значительно облегчит работу специалисту, расширит возможности индивидуального консультирования и улучшит качество психологической услуги. Большинство техник можно предлагать клиентам во время консультирования или как домашние задания.
Техники и упражнения этой колоды позволяют:
- исследовать и лучше понять себя;
- научиться управлять своим поведением, эмоциями, мыслями;
- налаживать коммуникацию и выстраивать комфортные отношения.
Три категории техники (эмоциональные, коммуникативные, телесные) отличаются по цвету, что является удобным в пользовании колоды. Они охватывают различные сферы жизни человека: физическую, эмоциональную, ментальную, духовную и коммуникативную и позволяют их улучшать.
Карты этой колоды и рекомендации-подсказки помогают затронуть различные темы и найти ответы на важные вопросы, например:
- Как общаться с агрессивно настроенным собеседником?
- Как нейтрализовать негативные эмоции собеседника?
- Как сказать себе «Стоп» и остановиться?
- Как захотеть делать то, что «должен» делать?
- Как избавиться от «самоедства» и начать ценить себя?
- Как говорить о своих эмоциях и чувствах, сообщать о своих желаниях и потребностях?
- Как тактично отказать другому человеку «без последствий»?
- Как направить энергию негативных эмоций в конструктив?
- Как отпускать неприятные ситуации?
- Как себя мотивировать, поощрять?
Также карты могут быть полезны при проведении интерактивных занятий и тренингов. Слушатели могут выполнять различные задания по картам, демонстрировать техники, делиться своими впечатлениями прямо на тренинге. А некоторые телесные практики можно проводить как разминки, подвижные упражнения, энерджайзеры во время тренинга.
На основе предложенных техник можно конструировать собственные тренинги (коммуникативные, эмоционального интеллекта, самопознания и др.), придумывать новые упражнения и тому подобное.
В комплект входит:
90 карточек с психологическими техниками, среди которых:
- 30 коммуникативных приемов и техник;
- 30 телесных практик; 30 телесных практик;
- 30 техник управления эмоциями.
Ирина Матийкив — психолог, кандидат психологических наук, разработчик современного психологического инструментария, ведущая трасформационных игр, руководитель тренингового центра Львовского учебно-научный центр профессионального образования.