|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
«Злови дзен на роботі. Щоденник, який допоможе позбутися бридні та знайти спокій у хаосі» за авторством Моніки Свіні — це практичний щоденник, який допоможе людям знайти спокій та рівновагу на роботі. Авторка пропонує поради та вправи, щоб допомогти зняти стрес та напругу, які зазвичай виникають на роботі. Книга містить перелік порад, котрі посприяють зосередитися на позитивних моментах робочого дня та знайти внутрішній спокій.
Даний арт-записник — це дуже корисний посібник для тих, хто хоче розслабитися після насиченої праці, знявши не лише фізичну, але й психоемоційну напругу, адже остання особливо небезпечна тим, що може поступово накопичуватися й непомітно руйнувати організм. М. Свіні підкреслює важливість зосередження на позитивних моментах робочого дня та навчає, як знайти внутрішній спокій.
«Злови дзен на роботі» є справді чудовим арт-терапійним витвором для тих, хто шукає способи зменшення стресу та напруги на роботі.