|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Чому я дратуюсь і гніваюсь? На це питання і дорослі часом силкуються знайти відповідь — і не знаходять. Що вже й казати про дітей, яких гнів може захопити зненацька.
Книжка «Як приборкати гнів. 50 цікавих вправ, які допоможуть дитині заспокоїтись і обрати найліпшу стратегію поведінки» за авторством Саманти Сновден, яка супроводжується ілюстраціями Сари Рібер, містить 50 цiкавих вправ, якi допоможуть дитинi заспокоїтись i обрати найлiпшу стратегiю поведiнки, подолати негативні емоції, визначивши їх причини.
Корисні й нескладні вправи стануть дієвим інструментом для того, щоб зрозуміти, що саме викликає роздратування; дізнатися, як гнів впливає на організм, а також навчитися «ловити» злість ще до того, як виникне бажання розплакатися чи на когось накричати.
Саманта Сновден — експертка з практики усвідомленості (mindfulness), яка навчалася клінічної й освітньої психології в Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі та в Колумбійському університеті.