USD EURO UAH
Бажання
Додайте товари до списку бажань
Графік роботи:

Будні: 09:00–18:00

Сб.-Нд.: 09:00–18:00

0
Мій кошик

Як залишитися собою під час війни та після. Андрій Бережанський, Сергій Грилюк

Артикул 9786110131377
Немає в наявності
Опис

Кожному військовому для збереження психічного/фізичного здоров’я та відновлення важливо щоденно докладати додаткових зусиль — іншого варіанту немає! Або ж воїн сам буде регулярно/системно опікуватися своїм станом, а за можливості й допомагати побратимам, або ж його психіка (а згодом і тіло) будуть усе більше руйнуватися. І аби не допустити такого та дозволити максимально ефективно відновитися собі, була створена книга «Як залишитися собою під час війни та після» за авторством Андрія Бережанського й Сергія Грилюка.

Одне з головних завдань цієї книги — дати захисникам України інструменти для емоційної самодопомоги. Насамперед під час бойових дій. Бо важливо щодня приводити себе у ресурсний стан та виживати. Решта — після. У тому числі зцілення психоемоційних травм та обробка ПТСР. А поки що — долати свої негативні стани простими та надійними засобами.

Для стабілізації та відновлення психіки під час війни найкраще підійдуть тілесні практики, які використовують силу інстинктів і рефлексів. Від людини потрібно лише вольове зусилля, щоб почати здійснювати певні рухи та/або дії та продовжувати хоча би 10-15 хвилин. Решту зроблять глибинні механізми саморегуляції організму.

Андрій Бережанський — тілесно-орієнтований терапевт, кінезіолог, коуч, системний розстановник, автор книг (ця книга — дев’ята).

Сергій Грилюк — військовий психолог, кінезіолог та тілесно-орієнтований терапевт, начальник науково-дослідної лабораторії Національного університету оборони України.

Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
230 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Повідомити, коли з'явиться
Увійдіть на сайтщоб
додати товар у список очікування
Характеристики
Наявність Немає в наявності
Короткий опис Одне з головних завдань книги «Як залишитися собою під час війни та після», яку написали Андрій Бережанський та Сергій Грилюк — це дати захисникам України інструменти для емоційної самодопомоги, насамперед під час бойових дій, бо важливо щодня приводити себе у ресурсний стан та виживати. Решта — після, у тому числі зцілення психоемоційних травм та обробка ПТСР; а поки що — долати свої негативні стани простими та надійними засобами.
Автор Андрій Бережанський, Сергій Грилюк; видавництво «СВАРОГ»
Розділ Книги про війну
Додаткові розділи Тілесно-орієнтована психотерапія, Стрес (ПТСР)
Палітурка М'яка
Сторінок 376
Рік 2024

Термін доставки 2-3 дні 

Доставка товарів по Україні здійснюється компаніями-перевізниками: Нова пошта та Укрпошта.
Відправлення замовлень з послугою післяплати можливе Новою Поштою.
УВАГА! Якщо ви вибираєте варіант оплати на Новій пошті необхідно внести передоплату в 100 грн на картку, залишок - післяплатою
За послуги з переказу грошей компанія Нова Пошта стягує додатково 2% від суми переказу + 20 грн оформлення післяплати.
-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

Знижка 5% при покупці на суму 1500 грн і більше (* в замовленні повинно бути більше однієї книги)
-Подписуйтесь на нашу РОЗСИЛКУ і отримуйте акційні пропозиції на пошту!

 

- Оплата на сайті банківською картою (LiqPay, Privat24);
- Переказ на картку (Ви отримаєте реквізити в смс / email / viber після підтвердження замовлення);
- Оплата післяплатою (Додатково оплачуються послуги Нової пошти: 20 грн + 2% від суми замовлення)

Увага: Якщо ви вибираєте варіант оплати на Новій пошті необхідно внести передоплату в 100 грн на картку, залишок - післяплатою

-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

- Для замовлень закордон оплата банківською картою онлайн або зручним для вас способом (за погодженням з менеджером)

Повернення БРАКОВАНИХ книг
Якщо присутній поліграфічний брак, що приводить до втрати або перекручування інформації: відсутність друкованого тексту, заминання друкарським верстатом сторінки, невідповідність назви книги на обкладинці з її змістом, перевернуті відносно обкладинки сторінки. У разі виявлення даного роду недоліків, за вами залишається право повернути в магазин раніше придбану книгу протягом 30 днів з моменту отримання. 

! ВАЖЛИВО: Ми не несемо відповідальності за товар, який не був перевірений на наявність механічних пошкоджень при отриманні у відділенні перевізника.

Вгору