|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
"Вільні діти емоційно незрілих батьків" – це ключовий посібник від Ліндсі Гібсон, авторки «Дорослих дітей емоційно незрілих батьків». Книга пропонує дієві інструменти для розпізнавання ознак емоційного поглинання та захисту від нього. Авторка вчить, як ефективно встановлювати кордони, виражати свої потреби та реагувати на емоційну нестійкість інших. Ця книга стане важливим ресурсом для тих, хто шукає способи взаємодії з емоційно незрілими людьми і захисту своєї емоційної стабільності.
Зміст:
ЧАСТИНА І: Із чим вам довелося зіткнутися
Проблема емоційної незрілості
Розділ 1: Емоційно незрілі батьки
Як це — мати стосунки з ними, і як вони стали такими
Розділ 2: Усвідомлення обмежень емоційно незрілих батьків
Їхні риси характеру та емоційне поглинання
Розділ 3: Потяг до стосунків з емоційно незрілими батьками
Чому ви так цього прагнете
Розділ 4: Як захиститися від емоційного поглинання
Помічайте, коли інші перекручують реальність, і залишайтеся в контакті із собою
Розділ 5: Як керувати взаємодією та уникати емоційного тиску
Що дає вам сили
Розділ 6: Емоційно незрілі батьки вороже ставляться до вашого внутрішнього світу
Як захистити своє право на найпотаємніші переживання
ЧАСТИНА II: Емоційна самостійність
Як повернути свободу бути собою
Розділ 7: Розвиваємо стосунки із собою
Як навчитися довіряти внутрішньому світу
Розділ 8: Мистецтво звільнення розуму
Звільняємо місце для власної думки
Розділ 9: Нове уявлення про себе
Як виправити спотворення й розвинути впевненість у собі
Розділ 10: Тепер ви можете мати стосунки, про які завжди мріяли
Зосереджуйтеся кожен раз на одній взаємодії
Післямова: Декларація про права дорослих дітей емоційно незрілих батьків