|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
"Свободные дети эмоционально незрелых родителей" – это ключевое руководство от Линдси Гибсон, автора «Взрослых детей эмоционально незрелых родителей». Книга предлагает действенные инструменты для распознавания признаков эмоционального поглощения и защиты от него. Автор учит, как эффективно устанавливать границы, выражать свои потребности и реагировать на эмоциональную неустойчивость других. Эта книга станет важным ресурсом для ищущих способы взаимодействия с эмоционально незрелыми людьми и защиты своей эмоциональной стабильности.
Зміст:
ЧАСТИНА І: Із чим вам довелося зіткнутися
Проблема емоційної незрілості
Розділ 1: Емоційно незрілі батьки
Як це — мати стосунки з ними, і як вони стали такими
Розділ 2: Усвідомлення обмежень емоційно незрілих батьків
Їхні риси характеру та емоційне поглинання
Розділ 3: Потяг до стосунків з емоційно незрілими батьками
Чому ви так цього прагнете
Розділ 4: Як захиститися від емоційного поглинання
Помічайте, коли інші перекручують реальність, і залишайтеся в контакті із собою
Розділ 5: Як керувати взаємодією та уникати емоційного тиску
Що дає вам сили
Розділ 6: Емоційно незрілі батьки вороже ставляться до вашого внутрішнього світу
Як захистити своє право на найпотаємніші переживання
ЧАСТИНА II: Емоційна самостійність
Як повернути свободу бути собою
Розділ 7: Розвиваємо стосунки із собою
Як навчитися довіряти внутрішньому світу
Розділ 8: Мистецтво звільнення розуму
Звільняємо місце для власної думки
Розділ 9: Нове уявлення про себе
Як виправити спотворення й розвинути впевненість у собі
Розділ 10: Тепер ви можете мати стосунки, про які завжди мріяли
Зосереджуйтеся кожен раз на одній взаємодії
Післямова: Декларація про права дорослих дітей емоційно незрілих батьків