Успішні. Як ми досягаємо мети. Гайді Ґрант-Галворсон

Науковий підхід до досягнення цілей з книгою «Успішні. Як ми досягаємо мети»

«Успішні. Як ми досягаємо мети» Гайді Ґрант-Галворсон — практична книга про психологію мотивації, постановку цілей та досягнення результатів, заснована на сучасних наукових дослідженнях. Авторка пояснює, чому одні люди легко реалізовують свої задуми, а інші постійно відкладають важливі справи або відмовляються від своїх цілей на півдорозі.

Спираючись на багаторічні дослідження психології успіху, Гайді Ґрант-Галворсон доводить, що досягнення результату залежить не лише від сили волі чи дисципліни. Не менш важливо правильно обирати цілі, розуміти власну мотивацію, вчасно змінювати стратегію та гнучко реагувати на труднощі, а інколи — навіть дозволяти собі послабити контроль, якщо це допомагає рухатися вперед.

Книга пояснює, як працює людська мотивація, чому ми відкладаємо важливі справи, як формуються звички, що заважає досягати бажаного та які психологічні механізми допомагають доводити розпочате до кінця. Теоретичні знання доповнюються практичними вправами, рекомендаціями та прикладами, які легко застосувати у повсякденному житті.

«Успішні. Як ми досягаємо мети» стане корисною всім, хто прагне навчитися ефективніше планувати, ставити реалістичні цілі, підтримувати мотивацію та допомагати іншим досягати бажаних результатів.

Чому варто прочитати книгу?

— допомагає правильно ставити цілі та досягати їх;

— пояснює психологічні механізми мотивації й самоконтролю;

— навчає ефективно долати прокрастинацію та внутрішні бар'єри;

— містить практичні вправи й рекомендації для повсякденного життя;

— базується на сучасних наукових дослідженнях психології успіху.

Для кого ця книга?

— для всіх, хто прагне досягати поставлених цілей;

— для керівників, підприємців і менеджерів;

— для психологів, коучів і консультантів;

— для студентів і викладачів;

— для читачів, які цікавляться психологією мотивації, саморозвитком і продуктивністю.

Авторка книги «Успішні. Як ми досягаємо мети» — Гайді Ґрант-Галворсон

Гайді Ґрант-Галворсон — докторка філософії, соціальна психологиня, дослідниця психології успіху та міжнародна авторка бестселерів. Публікується у Harvard Business Review, The Atlantic і Psychology Today. Авторка книг «Дев'ять речей, які успішні люди роблять по-іншому» та «Психологія мотивації» (у співавторстві з Торі Гіґінсом). Її дослідження присвячені мотивації, досягненню цілей і практичному застосуванню психологічних знань у повсякденному житті.