Кількість
|
Вартість
|
||
|
"Свобода от тревоги" - книжка, яка допоможе вам звільнитися від полону страху і навчитися ефективно справлятися зі стресом перед відповідальними подіями. Автор, доктор психології та професор Єльського університету, Роберт Ліхі, пропонує простий покроковий посібник із подолання занепокоєнь. Ви дізнаєтеся, як обдурити страх, перетворивши його на союзника, а не ворога. Книга зачіпає питання панічних розладів, формування фобій, а також пропонує ефективні терапевтичні практики - від релаксації до лікарських препаратів. Цей цінний посібник адресовано як фахівцям, так і широкому загалу.