Количество
|
Стоимость
|
||
|
"Свобода от тревоги" – книга, которая поможет вам освободиться от плена страха и научиться эффективно справляться со стрессом перед ответственными событиями. Автор, доктор психологии и профессор Йельского университета, Роберт Лихи, предлагает простое пошаговое руководство по преодолению беспокойств. Вы узнаете, как обмануть страх, превратив его в союзника, а не врага. Книга затрагивает вопросы панических расстройств, формирования фобий, а также предлагает эффективные терапевтические практики – от релаксации до лекарственных препаратов. Это ценное руководство адресовано как специалистам, так и широкой общественности.