USD EURO UAH
Бажання
Додайте товари до списку бажань
Графік роботи:

Будні: 09:00–18:00

Сб.-Нд.: 09:00–18:00

0
Мій кошик

Тревожность. Едмунд Борн, Лорна Гарано

Артикул 9781684037612
В наявності
Опис

Короткий посібник доктора філософії Едмунда Борна і Лорни Гарано «Тревожность» узагальнює великий досвід у сфері дослідження та лікування хронічного занепокоєння, фобій і тривожних розладів.

Як назавжди позбутися невпевненості та занепокоєння? Перед вами швидкі, прості та ефективні способи зняти тривогу. Керуйте своїми почуттями в будь-який час, у будь-якому місці. Звернувшись до цього стислого посібника, ви навчитеся розслабляти своє тіло та розум; перестанете очікувати найгіршого; регулярно займатиметеся спортом і правильно харчуватиметеся; опануєте інструменти, що знижують тривожність; зможете «вимкнути» занепокоєння та миттєво справлятися з проблемами.

Легкі навички когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) допоможуть перемогти страхи і знайти спокій.

Едмунд Борн — доктор філософії. Уже понад два десятиліття спеціалізується на лікуванні тривоги, фобій та інших пов'язаних зі стресом розладів. Його книжки із самодопомоги допомогли більш ніж мільйону людей і були перекладені багатьма мовами. Наразі проживає у Флориді та Каліфорнії і консультує з проблем, пов'язаних із панічними атаками, фобіями та іншими тривожними розладами. Детальнішу інформацію про роботу Борна в галузі тривожних розладів можна знайти за адресою helpforanxiety.com. Все інше ж за межами професійної діяльності міститься на journeysofthemind.net.

Лорна Гарано — незалежна письменниця і публіцистка, співавторка книги.

Відгуки 1
Дуже вдячна за швидку обробку замовлення та доставку.
Книга буде цікавою для тих, хто має тривожні думки, адже практичні поради та кроки у подоланні тривожності будуть дуже корисними.
Відповісти
Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
160 грн
230 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Швидке замовлення
Характеристики
Наявність В наявності
Короткий опис Книга від Едмунда Борна і Лорни Гарано під назвою «Тревожность» — про те, як упоратися з тривожністю. Невеликий набір практичних стратегій допоможе вам краще зрозуміти свою тривожність, — і впоратися з нею, незалежно від її форми.

Тривожність — неминуча частина життя в наш час. У повсякденному житті виникає безліч ситуацій, коли доречно і розумно реагувати з деякою тривогою. Стратегії, описані в цій книжці, можуть бути корисними будь-кому, хто відчуває нормальні, звичайні тривожні реакції (іншими словами, всім), а також тим, хто має справу з конкретним тривожним розладом.

Рекомендована тим, хто хоче впоратися з тривожністю і шукає короткий практичний посібник, який дозволив би заощадити час, а також для тих, хто цікавиться психологією і хоче застосувати на практиці навички когнітивно-поведінкової терапії, щоб стати спокійнішим і впевненішим.

(!) Видана російською мовою (!)
Автор Едмунд Борн, Лорна Гарано
Розділ Травма
Додаткові розділи Криза, Книги для саморозвитку, Книги про ПТСР і стрес
Палітурка М'яка
Сторінок 128
Рік 2021

Термін доставки 2-3 дні 

Доставка товарів по Україні здійснюється компаніями-перевізниками: Нова пошта та Укрпошта.
Відправлення замовлень з послугою післяплати можливе Новою Поштою.
За послуги з переказу грошей компанія Нова Пошта стягує додатково 2% від суми переказу + 20 грн оформлення післяплати.
-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

Знижка 5% при покупці на суму 1500 грн і більше (* в замовленні повинно бути більше однієї книги)
-Подписуйтесь на нашу РОЗСИЛКУ і отримуйте акційні пропозиції на пошту!

 

- Оплата на сайті банківською картою (LiqPay, Privat24);
- Переказ на картку (Ви отримаєте реквізити в смс / email / viber після підтвердження замовлення);
- Оплата післяплатою (Додатково оплачуються послуги Нової пошти: 20 грн + 2% від суми замовлення)

-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

- Для замовлень закордон оплата банківською картою онлайн або зручним для вас способом (за погодженням з менеджером)

Повернення БРАКОВАНИХ книг
Якщо присутній поліграфічний брак, що приводить до втрати або перекручування інформації: відсутність друкованого тексту, заминання друкарським верстатом сторінки, невідповідність назви книги на обкладинці з її змістом, перевернуті відносно обкладинки сторінки. У разі виявлення даного роду недоліків, за вами залишається право повернути в магазин раніше придбану книгу протягом 30 днів з моменту отримання. 

! ВАЖЛИВО: Ми не несемо відповідальності за товар, який не був перевірений на наявність механічних пошкоджень при отриманні у відділенні перевізника.

Вгору