|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Пульс пришвидшується, долоні пітніють, тіло припиняє слухатися. Усі ми по-різному реагуємо на стрес — гостріше чи легше. Дітям, які ще не набули досвіду саморегуляції, керувати стресом та заспокоюватися складніше. Як батькам стримуватися та заспокоювати дитину під час стресових ситуацій?
Перед вами книга «Стрес. Як підтримати себе та дитину» від Юлії Семикоп, яка дасть відповіді на такі запитання:
- Як навчитися тримати себе в руках під час стресу, тривоги, паніки?
- Як допомогти дітям упоратися з емоційними викликами сьогодення?
- Як створити для дітей сприятливі умови, у яких їм буде легше проживати різні життєві ситуації?
- Як уберегти своїх дітей від стресу?
Книга на 80 % складається з технік самоконтролю й саморегуляції, мініналаштувань для дітей і дорослих, терапевтичних казок, корисних матеріалів та детальних рекомендацій, як ними користуватися. Також може навчити дорослих долати страхи, тривогу, паніку, гнів; «лікувати» дітей за допомогою казок; розпізнавати різні емоції в собі та інших.