ПораДа. Метафоричні картки. Ірина Гуненко

Коли вже справді пора сказати «так» собі

 Ірина Гуненко «ПораДа. Метафоричні картки» — універсальна ресурсна колода для жінок, які відчувають потребу у змінах, хочуть краще почути себе, відновити внутрішні опори та вийти з кола переконань, що більше не допомагають рухатися вперед.

У самій назві колоди закладена гра сенсів. «Пора» — час діяти, змінювати, пробувати по-новому. «Да» — можливість дати собі дозвіл: на власні бажання, силу, вибір і новий шлях. У центрі роботи з картами — жінка не як набір соціальних ролей, а як особистість зі своїми почуттями, потребами, внутрішньою глибиною та ресурсами.

Образним символом колоди став вулкан. Його сила існує не лише в момент виверження — вона присутня завжди, навіть коли її не видно. Так само і внутрішній ресурс людини може залишатися непоміченим або бути прихованим за страхами, сумнівами, старими установками та залежністю від оцінки інших.

Карти поєднують символічні образи та мотивуючі вислови, які допомагають розпочати внутрішній діалог, помітити власні емоції, дослідити переконання та побачити ситуацію з іншого боку. Колода може використовуватися для роботи із самооцінкою, особистими кордонами, внутрішнім критиком, тривожністю, надмірним контролем, залежністю від чужої думки, стосунками, мотивацією, сімейними сценаріями та пошуком ресурсів.

«ПораДа» підходить для індивідуальної та групової роботи, психологічних консультацій, коучингу, тренінгів і жіночих кіл. Карти можна використовувати для знайомства, актуалізації запиту, пошуку можливих рішень і ресурсів, підбиття підсумків сесії або як карту дня. Рекомендований вік — від 15 років.

Колода допомагає:

— досліджувати та змінювати деструктивні переконання;

— краще розуміти власні емоції, почуття та потреби;

— працювати із залежністю від чужої думки та внутрішнім критиком;

— досліджувати особисті кордони, самооцінку та стосунки;

— знаходити внутрішні ресурси й нові точки опори;

— працювати з тривожністю, надмірним контролем і синдромом «рятівника»;

— повертатися до власних бажань, сенсів і мотивації;

— знаходити новий погляд на складні життєві ситуації.

Для кого ця колода?

— для психологів і арттерапевтів;

— для лайф-коучів і менторів;

— для тренерів і консультантів, які працюють із жіночою аудиторією;

— для організаторів жіночих кіл і груп;

— для фахівців, які використовують МАК у консультаціях і тренінгах;

— для жінок, які цікавляться самопізнанням, психологією та саморефлексією.

Комплектація:

— 100 карт розміром 70 × 100 мм;

— 2 карти з авторськими техніками;

— коробка для зберігання;

— матова ламінація та заокруглені куточки;

— крейдований папір щільністю 350 г/м²;

— мова видання — українська.

«ПораДа» може стати тим самим приводом зупинитися серед чужих порад і запитати себе: «А чого хочу саме я?» — щоб шукати відповідь не зовні, а у власних відчуттях, думках і ресурсах.

Авторка колоди «ПораДа» — Ірина Гуненко 

Ірина Гуненко  — авторка метафоричних карт. Колода створена як ресурсний інструмент для психологічної та коучингової роботи, самопізнання, пошуку внутрішніх опор і дослідження важливих життєвих запитів.