ПораДа. Метафоричні картки. Ирина Гуненко

Когда действительно пора сказать «да» себе

Ирина Гуненко «ПораДа. Метафоричні картки» — универсальная ресурсная колода для женщин, которые чувствуют потребность в переменах, хотят лучше услышать себя, восстановить внутренние опоры и выйти из круга убеждений, которые больше не помогают двигаться вперед.

В самом названии колоды заложена игра смыслов. «Пора» — время действовать, меняться, пробовать по-новому. «Да» — возможность дать себе разрешение: на собственные желания, силу, выбор и новый путь. В центре работы с картами — женщина не как набор социальных ролей, а как личность со своими чувствами, потребностями, внутренней глубиной и ресурсами.

Образным символом колоды стал вулкан. Его сила существует не только в момент извержения — она присутствует всегда, даже когда ее не видно. Так же и внутренний ресурс человека может оставаться незамеченным или быть скрытым за страхами, сомнениями, старыми установками и зависимостью от оценки других.

Карты сочетают символические образы и мотивирующие высказывания, которые помогают начать внутренний диалог, заметить собственные эмоции, исследовать убеждения и увидеть ситуацию с другой стороны. Колоду можно использовать для работы с самооценкой, личными границами, внутренним критиком, тревожностью, чрезмерным контролем, зависимостью от чужого мнения, отношениями, мотивацией, семейными сценариями и поиском ресурсов.

«ПораДа» подходит для индивидуальной и групповой работы, психологических консультаций, коучинга, тренингов и женских кругов. Карты можно использовать для знакомства, актуализации запроса, поиска возможных решений и ресурсов, подведения итогов сессии или как карту дня. Рекомендованный возраст — от 15 лет.

Колода помогает:

— исследовать и менять деструктивные убеждения;

— лучше понимать собственные эмоции, чувства и потребности;

— работать с зависимостью от чужого мнения и внутренним критиком;

— исследовать личные границы, самооценку и отношения;

— находить внутренние ресурсы и новые точки опоры;

— работать с тревожностью, чрезмерным контролем и синдромом «спасателя»;

— возвращаться к собственным желаниям, смыслам и мотивации;

— находить новый взгляд на сложные жизненные ситуации.

Для кого эта колода?

— для психологов и арт-терапевтов;

— для лайф-коучей и менторов;

— для тренеров и консультантов, работающих с женской аудиторией;

— для организаторов женских кругов и групп;

— для специалистов, использующих МАК в консультациях и тренингах;

— для женщин, интересующихся самопознанием, психологией и саморефлексией.

Комплектация:

— 100 карт размером 70 × 100 мм;

— 2 карты с авторскими техниками;

— коробка для хранения;

— матовая ламинация и закругленные уголки;

— мелованная бумага плотностью 350 г/м²;

— язык издания — украинский.

«ПораДа» может стать тем самым поводом остановиться среди чужих советов и спросить себя: «А чего хочу именно я?» — чтобы искать ответ не снаружи, а в собственных ощущениях, мыслях и ресурсах.

Автор колоды «ПораДа» — Ирина Гуненко

Ирина Гуненко — автор метафорических карт. Колода создана как ресурсный инструмент для психологической и коучинговой работы, самопознания, поиска внутренних опор и исследования важных жизненных запросов.