|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Робочий зошит «Подбай про себе. Упевненість у собі: як встановити кордони та не критикувати себе», який є частиною серії «ТИ: подорож до себе» від Наталії Бовтрук, Ольги Набоченко та Марини Полторацької, пропонує практичні вправи та рекомендації, спрямовані на встановлення здорових особистих кордонів і подолання внутрішнього критика. Воркбук допоможе вам краще зрозуміти себе, зміцнити психологічну стійкість, навчитися жити своїм життям і не залежати від думок інших.
Воркбук не є заміною психологічної консультації чи психотерапії та має на меті інформувати вас про поняття і дати розуміння потреби для подальшої роботи. Якщо ви відчуваєте потребу в глибшому розумінні себе чи додатковій підтримці, радимо звертатися до фахівців із психічного здоров'я.