|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Рабочая тетрадь «Подбай про себе. Упевненість у собі: як встановити кордони та не критикувати себе», который является частью серии «ТИ: подорож до себе» от Натальи Бовтрук, Ольги Набоченко и Марины Полторацкой, предлагает практические упражнения и рекомендации, направленные на установление здоровых личных границ и преодоление внутреннего критика. Воркбук поможет вам лучше понять себя, укрепить психологическую устойчивость, научиться жить своей жизнью и не зависеть от мнений других.
Воркбук не является заменой психологической консультации или психотерапии и имеет целью информировать вас о понятиях и дать понимание необходимости для дальнейшей работы. Если вы чувствуете потребность в более глубоком понимании себя или дополнительной поддержке, рекомендуем обращаться к специалистам по психическому здоровью.