|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Чи можливо впоратися з депресією без ліків? І якщо лікар призначав антидепресанти, як підтримати їх ефект? Клінічні психологи Сінда Строльберг та Рональд Фрей впевнені, що гарантія хорошого психічного здоров'я - це не дорогі наркотики, а здорові стосунки з іншими, від друзів та родичів до колег та знайомих. Понад 20 років вони практикують міжособистісну психотерапію, яка допомагає витягнути максимум із підтримки відносин, покращити проблематичні та, якщо необхідно, повністю шкідливі та руйнівні. Ця книга - це покроковий посібник з вправами та тестами, які за 8–12 тижнів допоможуть відчути себе краще і впоратися зі складними життєвими обставинами: запобігти розлученню, пережити розрив, знайти підхід до підлітка, вийти з залежних стосунків.