Количество
|
Стоимость
|
||
|
Возможно ли справиться с депрессией без лекарств? И если врач назначал антидепрессанты, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синда Строльберг и Рональд Фрей уверены, что гарантия хорошего психического здоровья - это не дорогие наркотики, а здоровые отношения с другими, от друзей и родственников до коллег и знакомых. Более 20 лет они практикуют межличностную психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблематичные и, если необходимо, полностью вредные и разрушительные. Эта книга - это пошаговое пособие с упражнениями и тестами, которые за 8-12 недель помогут почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить разрыв, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.