|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
«Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» від Дженні Міллер й Валерії Ламберт — про ваші та чужі особисті кордони, як їх вибудовувати і не порушувати.
Вона для тих, хто:
- насилу говорить «ні»;
- розривається між роботою, сім'єю і хобі;
- боїться не встигнути зробити все заплановане, виконати обіцянки і домогтися успіху в улюбленій справі;
- втомився від почуття провини за улюблене заняття.
Щоб впоратися з хаосом 21 століття, потрібно встановити особисті кордони. Це наші рішення, які керують поведінкою і взаємодією з оточуючими. І якщо правильно вибудувати їх, вони захистять від впливу та контролювання оточуючих, дадуть можливість активувати позитивні зміни в житті.
Книжка насичена вправами та практичними порадами з реальними кейсами з лікарської практики авторки, та корисна тим, що:
- заснована на досвіді реального психотерапевта;
- багато вправ і практичних порад;
- допоможе позбутися почуття провини за заняття улюбленою справою;
- навчить, як визначати які рішення прийняли ви самостійно, а які — під впливом оточення.
Дженні Міллер — англійська індивідуальна та сімейна психотерапевтка, авторка програми «The Key to Couples Work».
Вікторія Ламберт — старша випускова редакторка видання The Daily Telegraph.