|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Разум керує емоціями. Обставини життя більше не впливають на вас. Застарілі травми і сховані у глибині душі образи, часто викликають бурхливі реакції — несподівано як оточуючих, так нас самих. Книги зацікавлять тих, хто хоче краще зрозуміти свій внутрішній світ, навчитися адекватно реагувати навіть у складних ситуаціях.
«Управление тревогой» — практичний посібник, який допоможе зрозуміти своє тривожне «Я» і знайти над ним контроль. Зазвичай, щоб заспокоїтися, ми намагаємося змінити інших, але насправді необхідно навчитися відокремлювати емоції від думок, а також розібратися зі своєю роллю у стосунках, оскільки ми не існуємо самі по собі, а є частиною системи та перебуваємо в емоційному «полі» разом з іншими людьми й часто залежимо від них.
«Мне лучше» — посібник з вправами та тестами, які за 8-12 тижнів допоможуть відчути себе краще і впоратися зі складними життєвими обставинами: запобігти розлученню, пережити розрив, знайти підхід до підлітка, вийти з залежних стосунків.
«Эмоциональные триггеры» — книжка про те, що таке тригерна реакція, яка свідчить про невирішену проблему, як ми можемо звернути на неї увагу та знайти вихід.