|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Разум управляет эмоциями. Обстоятельства жизни больше не влияют на вас. Устаревшие травмы и скрытые в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции — неожиданно как окружающих, так нас самих. Книги заинтересуют тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.
«Управление тревогой» — практическое пособие, которое поможет понять свое тревожное «Я» и обрести над ним контроль. Обычно, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а являемся частью системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них.
«Мне лучше» — руководство с упражнениями и тестами, которые за 8-12 недель помогут почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить разрыв, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
«Эмоциональные триггеры» — книга о том, что такое триггерная реакция, которая свидетельствует о нерешенной проблеме, как мы можем обратить на нее внимание и найти выход.