|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
1. «Как позитивно преодолеть усталость и перенапряжение» — основна концепція positum-підходу — ідея цілісності — дасть змогу читачеві переконатися в можливості подолання втоми й перенапруження, спираючись на взаємодію фізичного, психосоматичного та соціального потенціалу людини. Тема стресу в житті сучасної людини подана абсолютно по-новому на основі теорії та технік позитивної психотерапії. Книга може бути використана і як посібник для самодопомоги, і як посібник для практикуючих психотерапевтів, психологів і коучів.
2. «Управление тревогой» — практичний посібник допоможе зрозуміти своє тривожне «Я» і знайти над ним контроль. Зазвичай, щоб заспокоїтися, ми намагаємося змінити інших, але насправді необхідно навчитися відокремлювати емоції від думок, а також розібратися зі своєю роллю у стосунках, оскільки ми не існуємо самі по собі, а є частиною системи та перебуваємо в емоційному «полі» разом з іншими людьми й часто залежимо від них.