|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
1. «Как позитивно преодолеть усталость и перенапряжение» — основная концепция positum-подхода — идея целостности — позволит читателю убедиться в возможности преодоления усталости и перенапряжения, опираясь на взаимодействие физического, психосоматического и социального потенциала человека. Тема стресса в жизни современного человека подана совершенно по-новому на основе теории и техник Позитивной психотерапии. Книга может быть использована и как пособие для самопомощи, и как пособие для практикующих психотерапевтов, психологов и коучей.
2. «Управление тревогой» — практическое пособие поможет понять свое тревожное «Я» и обрести над ним контроль. Обычно, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а являемся частью системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них.