Кохання без драми. Як плекати стосунки в парі. Марта Приріз

Будувати близькість без драм, здогадок і старих сценаріїв

«Кохання без драми. Як плекати стосунки в парі» Марти Приріз — тепла й практична книга про те, як бути разом не лише тоді, коли все легко. Адже навіть хороші люди можуть виявитися не найкращими партнерами, просто тому, що нас майже ніхто не вчив говорити про свої потреби, чути одне одного, витримувати конфлікти та залишатися близькими.

У нові стосунки ми приходимо не з чистого аркуша. Приносимо попередній досвід, сімейні сценарії, страхи, очікування та звичні способи захищатися. Часто саме вони непомітно керують нашою поведінкою: ми ображаємося замість того, щоб попросити, мовчимо замість розмови або чекаємо, що кохана людина сама здогадається, чого нам бракує.

Психотерапевтка Марта Приріз показує, як розпізнавати такі моделі та поступово змінювати їх. Вона говорить про здорове партнерство, прив'язаність і залежність, особисті потреби та кордони, уміння слухати й просити про підтримку. Водночас авторка нагадує: партнер не може бути єдиним джерелом близькості, опори та сенсу.

Окрема увага приділена здатності залишатися собою у стосунках. Чому для міцної пари важливо вміти бути наодинці? Як говорити про секс без критики та образ? Як підтримувати емоційний і тілесний контакт у повсякденності? Тут є місце і серйозним розмовам, і дуже конкретним порадам — навіть поясненню, чому щоденний поцілунок варто розтягнути щонайменше на шість секунд.

«Кохання без драми» допоможе подивитися на стосунки не як на щось, що або «склалося», або ні, а як на живий зв'язок, про який можна дбати, домовлятися, змінювати звичні сценарії та вчитися бути разом.

Чому варто прочитати книгу?

— допомагає помічати власні сценарії та моделі поведінки у стосунках;

— пояснює, що робить партнерство більш стійким і надійним;

— вчить говорити про потреби та чути потреби партнера;

— допомагає розрізняти здорову прив'язаність і залежність;

— показує, чому вміння бути наодинці важливе і для близьких стосунків;

— порушує тему сексуальної близькості та розмов про секс без критики;

— дає практичні орієнтири для щоденного піклування про стосунки.

Для кого ця книга?

— для тих, хто перебуває у стосунках і хоче зробити їх міцнішими;

— для пар, які втомилися повторювати одні й ті самі конфлікти;

— для тих, кому складно говорити про свої потреби та почуття;

— для людей, які хочуть краще розуміти себе у близьких стосунках;

— для тих, хто прагне будувати партнерство без втрати власної автономії;

— для читачів, які цікавляться психологією кохання, прив'язаності та партнерства.

Авторка книги «Кохання без драми. Як плекати стосунки в парі» — Марта Приріз

Марта Приріз — психотерапевтка, яка у своїй книзі говорить про близькі стосунки через реальні труднощі, з якими стикаються пари: потребу в підтримці, прив'язаність, особисті кордони, самотність, сексуальність та здатність залишатися собою поруч з іншою людиною.