Кохання без драми. Як плекати стосунки в парі. Марта Пририз

Строить близость без драм, догадок и старых сценариев

«Кохання без драми. Як плекати стосунки в парі» Марты Пририз — теплая и практичная книга о том, как быть вместе не только тогда, когда все легко. Ведь даже хорошие люди могут оказаться не самыми лучшими партнерами просто потому, что нас почти никто не учил говорить о своих потребностях, слышать друг друга, выдерживать конфликты и сохранять близость.

В новые отношения мы приходим не с чистого листа. Приносим предыдущий опыт, семейные сценарии, страхи, ожидания и привычные способы защищаться. Часто именно они незаметно управляют нашим поведением: мы обижаемся вместо того, чтобы попросить, молчим вместо разговора или ждем, что любимый человек сам догадается, чего нам не хватает.

Психотерапевт Марта Пририз показывает, как распознавать такие модели и постепенно менять их. Она говорит о здоровом партнерстве, привязанности и зависимости, личных потребностях и границах, умении слушать и просить о поддержке. При этом автор напоминает: партнер не может быть единственным источником близости, опоры и смысла.

Отдельное внимание уделено способности оставаться собой в отношениях. Почему для крепкой пары важно уметь быть наедине с собой? Как говорить о сексе без критики и обид? Как поддерживать эмоциональный и телесный контакт в повседневной жизни? Здесь есть место и серьезным разговорам, и вполне конкретным советам — даже объяснению, почему ежедневный поцелуй стоит растянуть как минимум на шесть секунд.

«Кохання без драми» поможет посмотреть на отношения не как на нечто, что либо «сложилось», либо нет, а как на живую связь, о которой можно заботиться, договариваться, менять привычные сценарии и учиться быть вместе.

Почему стоит прочитать книгу?

— помогает замечать собственные сценарии и модели поведения в отношениях;

— объясняет, что делает партнерство более устойчивым и надежным;

— учит говорить о потребностях и слышать потребности партнера;

— помогает различать здоровую привязанность и зависимость;

— показывает, почему умение быть наедине с собой важно и для близких отношений;

— затрагивает тему сексуальной близости и разговоров о сексе без критики;

— дает практические ориентиры для ежедневной заботы об отношениях.

Для кого эта книга?

— для тех, кто находится в отношениях и хочет сделать их крепче;

— для пар, которые устали повторять одни и те же конфликты;

— для тех, кому сложно говорить о своих потребностях и чувствах;

— для людей, которые хотят лучше понимать себя в близких отношениях;

— для тех, кто стремится строить партнерство без потери собственной автономии;

— для читателей, интересующихся психологией любви, привязанности и партнерства.

Автор книги «Кохання без драми. Як плекати стосунки в парі» — Марта Пририз

Марта Пририз — психотерапевт, которая в своей книге говорит о близких отношениях через реальные трудности, с которыми сталкиваются пары: потребность в поддержке, привязанность, личные границы, одиночество, сексуальность и способность оставаться собой рядом с другим человеком.