|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
З книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправится с тобой» ви дізнаєтеся, як обдурити свій страх і навчитися справлятися зі стресом. Тут ви знайдете просте покрокове керівництво, щоб подолати будь-які види занепокоєння. Тепер ви назавжди позбудетеся від тривоги і почнете жити повним життям.
Перед будь-якою відповідальною подією ви трясетеся від жаху? Не можете впевнено розмовляти з начальником? Боїтеся, що з вашими дітьми трапиться щось погане? Тоді вона для вас
«Тревога и беспокойство: Когнитивно-поведенческий подход» — книга присвячена когнітивно-поведінковій терапії, яка допомагає у боротьбі з тривожністю. Професійним психологам і психотерапевтам часто доводиться працювати з клієнтами, які страждають від тривоги і занепокоєння.
Один із сучасних і дієвих методів допомоги в таких випадках — когнітивно-поведінковий підхід. Працюючи відповідно до нього, терапевт спільно з клієнтом складають профіль тривоги, що допомагає краще зрозуміти суть проблеми, а потім розробляють стратегії інтервенції, які передбачають перетворення тривожного розуму, вправи з управління страхом, роботу з рецидивами і багато іншого.