|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Из книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправится с тобой» вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Тогда она для вас
«Тревога и беспокойство: Когнитивно-поведенческий подход» — книга посвящена когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает в борьбе с тревожностью. Профессиональным психологам и психотерапевтам часто приходится работать с клиентами, страдающими от тревоги и беспокойства.
Один из современных и действенных методов помощи в таких случаях — когнитивно-поведенческий подход. Работая в соответствии с ним, терапевт совместно с клиентом составляют профиль тревоги, что помогает лучше понять суть проблемы, а затем разрабатывают стратегии интервенции, которые предусматривают преобразование тревожного ума, упражнения по управлению страхом, работу с рецидивами и многое другое.