USD EURO UAH
Желания
Добавьте товары в желания
График работы:

Будние: 08:00–17:00

Сб: 09:00–17:00

0
Мой заказ

Эмоциональный баланс

Артикул 9785001697336
В наличии
Описание

Оглавление 

Введение ........................................................................9

Глава 1. Распознайте ваши эмоции ............................17

Глава 2. Эмоциональный рост......................................27

Глава 3. Отвлекитесь....................................................37

Глава 4. Расслабьтесь и успокойте себя ....................45

Глава 5. Используйте глубокое расслабление...........53

Глава 6. Попробуйде радикальное принятие.............63

Глава 7. Живите настоящим .......................................71

Глава 8. Используйте осознанность...........................79

Глава 9. Практикуйте осознанное дыхание................87

Глава 10. Используйте медитацию мудрого разума...97 

Глава 11. Увеличьте количество позитивных эмоций...107

Глава 12.Преодолевайте в моменте..............................119

 

Новый отзыв или комментарий
Войти с помощью
Оцените товар
Отправить
160 грн
230 грн
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
Быстрый заказ
Характеристики
Артикул 9785001697336
Цена 160.00
Старая цена 230.00
Наличие В наличии
Короткое описание Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями — где бы они ни проявились. В этом справочнике, который можно брать с собой куда угодно, клинические психологи и авторы Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли предлагают быстрые и простые стратегии, которые помогут взять под контроль свои эмоции и начать жить той жизнью, которой вы хотите. Используя эту удобную маленькую книгу, вы обретете свободу от подавляющих мыслей и чувств, откроете для себя спокойствие, улучшите свои отношения и почувствуете себя в гармонии с миром и с собой.
Название Эмоциональный баланс
Раздел МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Дополнительные разделы МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Страниц 128
Год 2021
Переплет Мягкий
ДОСТАВКА ЗАКАЗОВ ПО ТЕРИТОРИИ УКРАИНЫ ЗАНИМАЕТ:2-3 дня

Доставка товаров по Украине осуществляется компаниями-перевозчиками: Новая почта и Укрпочта.

Отправка заказов с услугой наложенного платежа возможна Новой Почтой.

За услуги по переводу денег компания Новая Почта взымает дополнительно 2% от суммы перевода+ 20 грн - оформление наложенного платежа. 

Если вы выбираете вариант оплаты на Новой почте необходимо внести предоплату в 100 грн на карту, остаток - наложенным платежом

-При заказе на суму от 1000 грн доставка за наш счет (только по территории Украины) !
-Скидка 5 % при покупке на сумму 1200 грн и больше (*в заказе должно быть боее одной книги)

-Информация о международной доставке: Доставка
-Подпишитесь на нашу РАССЫЛКУ и получайте акционные предложения на почту!

- Как оплатить заказ с помощью єПідтримки

- Оплата на сайте банковской картой (LiqPay, Privat24);
- Перевод на карту ПриватБанка (Вы получите реквизиты в смс/email/viber после подтверждения заказа);
- Оплата наложенным платежом (Дополнительно оплачиваются услуги Новой почты: 20 грн + 2 % от суммы заказа)
- Для заказов зарубеж оплата банковской картой онлайн либо удобным для вас способом (по согласованию с менеджером) 

Книга может быть возвращена либо обменяна на новую только в случае внешних повреждений и дефектов. 
Пожалуйста, проверяйте книги при получении, непосредственно на почте, и сразу же сообщайте нам. В других случаях мы не производим возврат/обмен. 

Наверх