|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
У книзі «Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини» Марк Брекетт ділиться з читачами перевіреною стратегією, яка навчить контролювати власні емоції та направляти їх у позитивне русло.
Наші емоції впливають на самопочуття, стосунки, самореалізацію. Переважно саме нерозуміння природи власних почуттів, сором за надмірну емоційність чи, навпаки, скутість заважає нам стати щасливими.
За 25 років роботи Марк Брекетт розробив напрочуд ефективну систему покращення життя дітей та дорослих «ЛІДЕР», яка полягає в тому, що емоції можна навчитися використовувати, і тоді вони допомагатимуть, а не заважатимуть нашому благополуччю. Цю систему застосовують у тисячах шкіл. Доведено, що завдяки їй зменшуються стрес та вигоряння, покращується шкільний клімат та підвищується успішність.
Марк Брекетт — американський психолог-дослідник і директор-засновник Єльського центру емоційного інтелекту та професор Центру вивчення дітей Єльського університету.