|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
В книге «Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини» Марк Брекетт делится с читателями проверенной стратегией, которая научит контролировать собственные эмоции и направлять их в позитивное русло.
Наши эмоции влияют на самочувствие, отношения, самореализацию. Преимущественно именно непонимание природы собственных чувств, стыд за чрезмерную эмоциональность или, наоборот, скованность мешает нам стать счастливыми.
За 25 лет работы Марк Брекетт разработал удивительно эффективную систему улучшения жизни детей и взрослых «ЛИДЕР», которая заключается в том, что эмоции можно научиться использовать, и тогда они будут помогать, а не мешать нашему благополучию. Эту систему применяют в тысячах школ. Доказано, что благодаря ей уменьшаются стресс и выгорание, улучшается школьный климат и повышается успеваемость.
Марк Брекетт — американский психолог-исследователь и директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта и профессор Центра изучения детей Йельского университета.