Чарівні запитання. Ірина Матійків. Психологічний інструментарій

Відповіді знаходяться в самих запитаннях!

Від якості запитань залежить комфорт життя, легкість досягнення бажаного!!!

Психологічний інструментарій містить: 55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями (6,5 х 9 см); посібник з прикладами понад 20 вправ.

Для роботи психологів, психотерапевтів різних напрямів, бізнес-тренерів, тренерів соціально-психологічних тренінгів, коучів, ведучих психологічних ігор, керівників, менеджерів із персоналу, соціальних працівників, педагогів, вихователів та інших фахівців сфери «людина – людина». Питання цієї колоди є цікавими, ресурсними і розвиваючими для дітей, підлітків і дорослих.

Психологічний інструментарій буде корисним для самовідновлення, самопідтримки та самокоучингу, для проведення коучингових сесій, груп взаємопідтримки, індивідуальних консультацій, групових занять, тренінгів, психологічних ігор тощо.

«Усі відповіді всередині нас!», — а запитання допомагають зазирнути всередину себе. «Чарівні запитання» — це путівник із застосування запитань, які джерелом суперсили, — простору самовідновлення й «зарядки своїх батарейок».

Чарівні запитання творять дива! Вони дають змогу отримати доступ до ресурсів і активізувати їх для досягнення запланованого результату; перезавантажують фокус уваги на те, що добре; ніби всередині «запалюють вогонь віри» у власні сили; наснажують до змін; налаштовують мозок шукати «правильні відповіді».

Чарівні запитання зігрівають серце, пробуджують стан натхнення, осяяння, захопленості та бажання щось робити. За допомогою чарівних запитань людина черпає силу з минулого і майбутнього для теперішнього.

У посібнику висвітлена інформація щодо того, як наснажувати людей, використовуючи запитання, що наповнюють їх вірою в себе та енергією; наведено понад 20 вправ.

Приклади застосування карток

Для себе, для зміцнення внутрішніх опор, самовідновлення, самонаснаження. Щодня обирайте з колоди наосліп 1–3 випадкові картки: «На які запитання я шукатиму сьогодні відповіді?». Упродовж дня осмислюйте відповіді на них, ніби розмовляючи зі собою. Відповіді записуйте у свій щоденник.

Під час тренінгу:

• • Учасники малих груп витягують 5–7 чарівних запитань і обговорюють відповіді на них. Результати спільної роботи презентують усій групі.
  • Кожний учасник тренінгу витягує наосліп картку з запитанням, осмислює відповідь. Завдання полягає в тому, щоб запитати якомога більшу кількість інших учасників тренінгу та почути їхню відповідь. Можна рухатися приміщенням.
• Міні-експеримент у парах. Завдання: пригадати або сформулювати ціль, яку вони хочуть досягти;
  визначити рівень своєї енергії «тут і тепер» за 10-бальною шкалою (0 – немає енергії, 10 – максимум енергії);

обрати наосліп кілька чарівних запитань із колоди, дати відповіді них;

знову визначити рівень своєї енергії.

Результати міні-експерименту обговорити в парах та поділитися враженнями з іншими учасникам тренінгу.

Під час індивідуального консультування:

• Пропонувати клієнту під час консультації у відкриту або наосліп вибирати чарівні запитання, коли потрібно «підзарядити батарейки».
• Не знаєте, з чого почати розмову чи як продовжувати? Запропонуйте клієнту витягнути наосліп чарівну картку: «На яке запитання мені потрібно дати відповідь насамперед?». Клієнт дає відповідь на це запитання.
• Чарівні запитання як ресурсне домашнє завдання. Виберіть для клієнта декілька запитань, на які він має відповісти до наступної сесії. Картки з запитаннями можна сфотографувати.

Під час проведення психологічних ігор:

Запитання колоди можна використовувати в процесі гри ніби «підказки Всесвіту». Наприклад, запропонувати обрати наосліп картку «На яке запитання мені потрібно дати відповідь, щоби пробудити власні ресурси і досягти бажаного якнайкраще / якнайшвидше?».

У роботі з метафоричними асоціативними картами (МАК):

• Оберіть у відкриту із сюжетної колоди МАК дві карти, як відповіді на запитання: «Що відбувається зараз?» і «Яким я бачу образ уже вирішеної ситуації?». Далі наосліп оберіть кілька чарівних запитань, відповіді на які наповнять вас суперсилою для руху до бажаного?». Опрацюйте відповіді.
• Оберіть у відкриту із сюжетної колоди дві карти, як відповіді на запитання: «Яка/ий я є зараз?» і «Якою/им я хочу бути?». Наосліп оберіть кілька карт із колоди «Чарівні запитання»: «На які запитання мені потрібно знайти відповіді, щоби наблизитися до свого бажаного образу?». Опрацюйте відповіді.