Звільнення з пастки співзалежності. Дженей Вайнхолд, Баррі Вайнхолд

Як звільнитися від співзалежності та побудувати справжню близькість із книгою «Звільнення з пастки співзалежності»

Дженей Вайнхолд і Баррі Вайнхолд у книзі «Звільнення з пастки співзалежності» пропонують революційний погляд на природу співзалежності та можливості її подолання. Автори ставлять під сумнів поширене переконання про те, що співзалежність є невиліковною проблемою, і доводять: зміни можливі, якщо зрозуміти справжні причини її виникнення.

Спираючись на більш ніж тридцять років клінічної практики та досліджень у галузі психології розвитку, Дженей Вайнхолд і Баррі Вайнхолд розглядають співзалежність як наслідок травм розвитку, що виникають на ранніх етапах життя. Саме порушення процесів формування емоційного зв’язку між дитиною та батьками може впливати на майбутні стосунки людини, її здатність встановлювати кордони, відчувати власну цінність і будувати здорову близькість.

У книзі детально описані основні ознаки співзалежності: прагнення догоджати іншим, труднощі з відстоюванням власних потреб, страх відторгнення, залежна поведінка, проблеми з особистими кордонами та постійна орієнтація на чужі очікування. Автори допомагають читачеві побачити ці патерни у власному житті та зрозуміти механізми їх формування.

Особливу цінність має практична частина видання. У другій половині книги представлено вправи, рекомендації та покрокові інструменти для самостійної роботи, терапії, взаємодії з партнером або групою підтримки. Автори діляться не лише професійними знаннями, а й особистим досвідом подолання співзалежності, а також історіями своїх клієнтів.

«Звільнення з пастки співзалежності» буде корисною психологам, психотерапевтам, консультантам, студентам психологічних спеціальностей і всім, хто прагне побудувати здорові стосунки, навчитися захищати власні кордони, зцілити наслідки травм розвитку та досягти справжньої емоційної близькості.

«Звільнення з пастки співзалежності»

Автори книги «Звільнення з пастки співзалежності» — Дженей Вайнхолд і Баррі Вайнхолд

Дженей Вайнхолд — консультантка з психічного здоров'я дітей, викладачка та фахівчиня з психології розвитку. Баррі Вайнхолд — психолог, професор і спеціаліст у сфері консультування та розвитку особистості. Разом вони є співзасновниками Каролінського інституту розв’язання конфліктів та креативного лідерства (CICRCL), авторами понад 30 книг і визнаними експертами з питань співзалежності, травм розвитку та міжособистісних стосунків.