Скарбничка практик. Метафоричні карти. Лемешко Тетяна

Ресурсні практики для саморефлексії та внутрішньої підтримки з колодою «Скарбничка практик»

Тетяна Лемешко створила «Скарбничку практик» як універсальний інструмент для підтримки, саморефлексії та розвитку усвідомленості. Це не просто метафоричні карти, а ціла система роботи, яка поєднує образ, надихаючу фразу, глибоке запитання та практичну вправу для опрацювання різноманітних життєвих запитів.

Колода «Скарбничка практик» допомагає повернути контакт із собою у моменти перевантаження, сумнівів, прокрастинації або внутрішньої розгубленості. Кожна карта містить метафоричний образ для запуску асоціацій, фразу для фокусування уваги, запитання для самодослідження та практику, яка допомагає перейти від роздумів до дії.

Особливість колоди полягає у гнучкості використання. Можна працювати лише з образом або текстом, обирати карти інтуїтивно чи свідомо, використовувати окремі практики або проходити повний шлях: образ — фраза — запитання — дія. Завдяки цьому «Скарбничка практик» однаково ефективна як для особистого використання, так і для професійної роботи психологів, коучів, арттерапевтів і тренерів.

До комплекту входять 75 двосторонніх карт, інструкція та PDF-методичка з практиками, які охоплюють різні сфери життя та допомагають знаходити ресурс, формувати внутрішню опору, працювати з намірами та розвивати усвідомленість. «Скарбничка практик» стане надійним помічником для тих, хто прагне м'яких, але глибоких змін у житті.

Авторка колоди «Скарбничка практик» — Тетяна Лемешко

Тетяна Лемешко — психологиня та авторка метафоричних інструментів для саморозвитку і психологічної практики. У своїй роботі вона поєднує методи саморефлексії, коучингові підходи та ресурсні практики, створюючи інструменти, які допомагають людям краще розуміти себе, знаходити внутрішні ресурси та впевнено рухатися вперед.