|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Практичний шлях до відновлення після травматичного досвіду
Мері Бет Вільямс і Сойлі Пойюла «ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу» — практичний посібник для людей, які пережили травматичні події, та фахівців, які допомагають їм у процесі відновлення. Авторки, професійні психотерапевтки й експертки з психологічної травми, зібрали вправи та терапевтичні методики, які допомагають краще зрозуміти прояви ПТСР і крок за кроком працювати з його наслідками.
Флешбеки, нав'язливі спогади, нічні кошмари, безсоння, тривога, пригнічений стан, сильні емоційні й тілесні реакції можуть залишатися з людиною навіть тоді, коли травматична подія вже в минулому. Авторки пояснюють механізми посттравматичного стресу та допомагають побачити зв'язок між пережитим досвідом, думками, емоціями й реакціями тіла.
Це саме робочий зошит, тому важливе місце в ньому займає практика. Читач зможе визначити особливості власної психотравми, дослідити свої реакції та поступово опановувати більш конструктивні способи справлятися з наслідками травми. Запропоновані методики ґрунтуються, зокрема, на когнітивно-поведінковому підході та можуть використовуватися як для самостійної роботи, так і разом із психологом чи психотерапевтом.
Окремі розділи присвячені травматичному досвіду ветеранів і людей, які брали участь у бойових діях. Авторки враховують специфіку таких психотравм та їхній вплив на подальше життя людини.
Видання поєднує зрозуміле пояснення ПТСР із конкретними інструментами для роботи. Воно допомагає не лише розпізнавати симптоми, а й поступово формувати навички, необхідні для відновлення та повернення до повсякденного життя.
Чому варто прочитати книгу?
— пояснює природу ПТСР і його основні прояви;
— допомагає визначити особливості пережитої психотравми;
— показує зв'язок між думками, емоціями та тілесними реакціями;
— містить практичні вправи для поступової роботи з наслідками травми;
— використовує методики когнітивно-поведінкової терапії;
— приділяє окрему увагу травматичному досвіду ветеранів і учасників бойових дій;
— підходить для самостійної роботи та використання разом із фахівцем.
Для кого ця книга?
— для людей, які пережили травматичні події;
— для людей із симптомами посттравматичного стресу;
— для ветеранів та людей із досвідом бойових дій;
— для психологів і психотерапевтів;
— для фахівців, які працюють із психологічною травмою та її наслідками;
— для близьких людей, які прагнуть краще зрозуміти переживання людини з ПТСР.
«ПТСР: робочий зошит» — це структурований практичний інструмент, який допомагає краще зрозуміти власні реакції на травму та поступово працювати з ними, повертаючи більше контролю над своїм станом і повсякденним життям.
Авторки книги «ПТСР: робочий зошит» — Мері Бет Вільямс і Сойлі Пойюла
Мері Бет Вільямс — докторка філософії, ліцензована клінічна соціальна працівниця, фахівчиня з травматичного стресу, авторка, дослідниця та викладачка. Працює з людьми, які пережили психологічну травму, та є авторкою численних професійних матеріалів і книг, присвячених травмі та відновленню.
Сойлі Пойюла — докторка філософії, клінічна психологиня та ліцензована психотерапевтка. Очолює Центр психології травми Oy Synolon Ltd. у Фінляндії та займається дослідженнями й психотерапією посттравматичних станів.