|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
«Примирення душі й тіла. 40 простих вправ за методом софрології» від Мішель Фройд охоплює софрологію — метод пізнання й потужний інструмент, що об’єднує техніки, характерні як для західної, так і для східної культур. Софрологія допомагає перетворити тривоги й страхи на позитивні думки, знайти приховані ресурси й поліпшити якість життя, без зайвих втрат пережити складні життєві обставини. Авторка пропонує добірку із 40 вправ, опанування якими дасть змогу достойно впоратися із життєвими проблемами; відновити впевненість у собі, а відтак вдало скласти іспит чи виступити на публіці; подолати стрес, утому та безсоння й повернути радість життя.
Мішель Фройд — правнучка всесвітньо відомого психолога Зиґмунда Фройда; психотерапевтка, дипломована фахівчиня із психології, клінічної психопатології та софрології. Практикуюча лікарка і фахівчиня із управління стресом; заснувала Школу Мішель Фройд, у якій готує майбутніх софрологів.