|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
”Посібник із когнітивно-поведінкової терапії депресії. Покрокова програма» Вільяма Кнауса — практичний, глибокий та надійний інструмент для тих, хто прагне подолати депресію та відновити відчуття внутрішньої рівноваги. У цій книзі автор, один із провідних фахівців у галузі КПТ, пропонує покрокову програму, побудовану на доказових техніках, що допомагають зменшити симптоми депресії та запобігти її рецидиву.
Що ви знайдете всередині посібника з КПТ Вільяма Кнауса
- Освітні пояснення, які розкривають, як працює депресія та чому ми застрягаємо у негативних переконаннях.
- Покрокову програму, створену за принципами КПТ та РЕПТ, щоб читач міг працювати самостійно або у поєднанні з психотерапією.
- Робочі аркуші та вправи для визначення рівня депресії, роботи з ірраціональними думками та формування нових, здоровіших моделей реагування.
- Стратегії подолання тривоги, гніву, прокрастинації та емоційної інерції, що часто супроводжують депресивні стани.
- Методи закріплення прогресу та профілактики повернення депресивних станів.
Цей посібник уже отримав визнання міжнародних експертів і увійшов до серії The Albert Ellis Tribute Book Series — це книги, відзначені своєю науковістю, практичністю та справжньою ефективністю.
Кому адресований “Посібник із когнітивно-поведінкової терапії депресії…”
- тим, хто переживає депресію та хоче отримати чіткі, перевірені інструменти допомоги собі
- для фахівців — психологів, психотерапевтів, психіатрів, які працюють з депресивними станами;
- для всіх, хто прагне глибше зрозуміти власні емоції, навчитися керувати негативними думками та виробити в собі психологічну стійкість до стресових ситуацій .
Книга допомагає не лише зрозуміти депресію, а й вийти з неї крок за кроком, відновлюючи силу, мотивацію та внутрішню ясність.
«Посібник із когнітивно-поведінкової терапії депресії»
Про автора книги Вільяма Кнауса
Вільям Кнаус — доктор філософії, ліцензований психолог із понад сорокарічним клінічним досвідом роботи з депресією та тривожністю. Він — один із піонерів раціонально-емоційно-поведінкової терапії, автор понад двадцяти книг, серед яких «Посібник із когнітивно-поведінкової терапії тривожності» та «Посібник із боротьби з прокрастинацією». Книги про депресію та інші психоемоційні розлади Вільяма Кнауса здобули світову славу і визнання фахівців та широкої аудиторії зацікавлених.
Статті Кнауса публікувалися у Washington Post, Chicago Tribune, U.S. News and World Report та інших провідних медіа. Він також брав участь у численних телепроєктах, включно з Today Show, і в понад сотні радіоефірів.