|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ...................................................................................... 7
Глава 1.
Подготовка к изменению собственной жизни................................. 10
Глава 2.
Что такое уверенность?................................................................... 20
Глава 3.
Инструменты...................................................................................... 29
Глава 4.
Конкретность...................................................................................... 56
Глава 5.
Рамки и границы.................................................................................. 74
Глава 6.
Прагматичность................................................................................. 88
Глава 7.
Гибкость .......................................................................................... 103
Глава 8.
Противостояние манипуляциям ......................................................119
Глава 9.
Конфронтация и конфликт...............................................................142
Глава 10.
Ответственность.............................................................................166
Глава 11.
Препятствия для свободы.................................................................178
Глава 12.
Оценка и самооценка.........................................................................189
Глава 13.
Ресурсы................................................................................................201
Подведение итогов ..........................................................................211