Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход. Сюзетт Ґласнер-Едвардс

Для людини, яка бореться з наркотиками або алкоголем, звернення по допомогу — перший крок на шляху до одужання

Книга «Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход» за авторством Сюзетт Ґласнер-Едвардс являє собою посібник із самодопомоги для тих, хто проходить терапію залежності, але буде цікава також і фахівцям-аддиктологам.

Якщо ви страждаєте від залежності, то вже напевно усвідомили, що немає швидкого способу позбутися її. Тому для успішного одужання важливо розуміти причини залежності та спиратися на досягнення науки, яка пояснює механізми виникнення алкоголізму та наркоманії.

Якщо ви вже проходите терапію або зробили тільки перший крок у цьому напрямку, відкрито визнавши, що у вас є проблема з алкоголем чи наркотиками, ця книжка допоможе вам подолати свою залежність і почати жити повноцінним, насиченим життям, якого ви прагнете.

У цій книзі ви знайдете:

• мотивацію до відмови від залежностей;
• практики усвідомленості;
• звільнення від тяги до алкоголю та наркотиків.

Сюзетт Ґласнер-Едвардс — докторка філософії, доцентка кафедри психіатрії Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA). Як головна дослідниця Інтегрованих програм з питань зловживання психоактивними речовинами Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, вона широко публікує свої дослідження в галузі поведінкових методів лікування залежності, що фінансуються Національним інститутом охорони здоров'я США. Вона також веде приватну практику, де спеціалізується на використанні когнітивно-поведінкових, мотиваційних і заснованих на усвідомленості технік для лікування залежності й проблем психічного здоров'я.