Любовная зависимость: Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения. Говард К. Семюелс

Позбавтеся любовної залежності за допомогою вправ, знайдіть справжнє кохання і підвищіть самооцінку!

За допомогою книжки «Любовная зависимость: Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения», яку написав Говард К. Семюелс, ви проаналізуєте власні стосунки та зрозумієте, що лежить в основі будь-якої залежності, а також чому ви знову і знову ставите себе в уразливе становище. Різноманітні вправи допоможуть зрозуміти власні потреби та переконання, навчитися визначати свої емоції та піклуватися про себе.

Любовна залежність — це модель нав'язливої поведінки в романтичних стосунках, яка може зашкодити вашому щастю та взаєминам з іншими людьми. Але зцілення можливе! У цьому робочому зошиті ви знайдете безліч порад та ідей, які допоможуть зрозуміти, як влаштований цикл любовної залежності, як позбутися звичок, які вас стримують. За допомогою експерта ви оціните свої минулі стосунки та визначите причину проблем. Після чого познайомитеся з перевіреними методами для створення здорових і міцних стосунків, на які ви заслуговуєте.

Глибокі занурення допоможуть провести осмислений повноцінний самоаналіз за допомогою різноманітних інструментів, починаючи від швидких відповідей на запитання і тестів до керівництва з постановки цілей і створення власної системи підтримки.

Говард Крісті Семюелс — ліцензований терапевт, засновник та колишній директор The Hills Treatment Center, лікувально-профілактичного закладу в Лос-Анджелесі. Він має ступінь доктора клінічної психології та є терапевтом з питань шлюбу та сім’ї, спеціалізується на наркології.