|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Книжки про побудову взаємовідносин, поглиблення та психологічну гнучкість з перспективи терапії прийняття та відповідальності (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного з напрямків поведінкової психотерапії.
Ви навчитеся ефективно працювати зі складними емоціями, переривати непотрібні розумові процеси, долати обмежувальні бар'єри, зосереджуватися на тому, що робите, втягуватися в процес і змінювати неефективні й саморуйнівні моделі поведінки — а, отже, зможете вибудувати міцніші стосунки.
Книги допоможуть по-новому поглянути на стосунки як з іншими людьми, так і з самим собою. Після прочитання цих книжок ви зможете сформувати глибокі, тривалі, довірчі стосунки, стати менш сприйнятливими до травмувального досвіду й усвідомити, хто ви в цьому світі.