Колода ресурсних жіночих станів «Хороша Погана Дівчинка». Наталія Квітка

Колода ресурсних жіночих станів «Хороша Погана Дівчинка» Наталії Квітки рекомендовані для роботи в царині стосунків із собою та з іншими.

Карти допоможуть сформувати новий ціннісний образ себе і подарують ресурси для його втілення в реальному житті.

Девіз колоди — «Я обираю бути щасливою», бо вона вчить керувати своїм станом і бути щасливою!

Колода буде особливо корисною для Занадто Гарних Дівчаток, допоможе мріяти, ставити яскраві цілі та легко досягати їх.

У роботі з МАК психолог зазвичай ставить навідні запитання до кожної карти, водночас запитання мають бути обов'язково відкритими і не наштовхувати клієнта на зміст, який у карту міг вкласти сам психолог.

З картами працюють 2 способами:

1. наосліп — карти лежать сорочками вгору, не бачимо картинок;
2. у відкриту — карти розкладають картинками догори;

Техніка 1. Робота з упевненістю.

Спочатку опишіть себе і свою впевненість сьогодні. «Яка Я?» (без карти):

1. «Що означає для мене впевненість?»
2. «Якби я була впевненою, що б змінилося в моєму житті?», «Що стало б можливим для мене?»
3. «Що мені заважає бути такою сьогодні?»
4. «Що мені допоможе бути такою сьогодні?»

Обговорюємо, підбиваємо підсумки, робимо висновки.

Техніка 2. Мої цілі та мрії.

Розкажіть про мрію, мету, яку хочете досягти.

1. У відкриту 1 карта «Це я досягла своєї мети».

2. Наосліп витягуємо 7 карт на запитання «Які ресурси допоможуть мені для здійснення моєї мрії?» і розкладаємо їх навколо першої основної карти (запитання 1).

Що це за ресурси? Розкажіть про них. Які з них уже є, а які потрібно знайти?

3. Уявіть себе, що стоїть у колі ресурсів. Підживіться, вберіть їх у себе, візуалізуйте.

Обговорюємо, підбиваємо підсумки, робимо висновки.

Нехай із цією колодою у Вас здійсняться найзаповітніші мрії! Вибирайте бути щасливою!

У комплект входить:

• 99 карт;
• інструкція;
• коробочка для зберігання.