Книга пробудження. Як мати життя, якого ви хочете, і бути присутнім у житті, яке у вас є. Марк Непо

Повернутися до свого життя — і нарешті бути в ньому присутнім

«Книга пробудження. Як мати життя, якого ви хочете, і бути присутнім у житті, яке у вас є» Марка Непо — світовий бестселер, написаний як духовний щоденник і супутник для щоденних роздумів. Це книга про уважність до життя, внутрішню свободу, радість і здатність помічати цінність того, що відбувається з нами просто зараз.

Марк Непо — філософ і поет, який пережив близькість смерті. Власний досвід змусив його по-новому подивитися на час, стосунки, втрати, страх, любов і саме відчуття присутності у власному житті. У коротких поетичних текстах автор запрошує читача сповільнитися, відмовитися від автоматичного проживання днів і уважніше придивитися до себе та світу навколо.

Як прагнути змін і водночас не пропускати життя, яке вже відбувається? Як не відкладати радість до моменту, коли все нарешті стане «правильно»? Як залишатися відкритими до краси, любові й нових можливостей навіть після складного досвіду?

«Книга пробудження» не пропонує універсального рецепта щастя. Натомість вона допомагає побачити більше вимірів власного життя, повернутися до внутрішнього діалогу й поступово відкривати новий горизонт свободи, вдячності та радості.

Книга, яку можна читати потроху

Особливість видання — формат коротких текстів для регулярного читання й роздумів. До книги можна повертатися день за днем, дозволяючи окремій історії чи думці стати приводом зупинитися та уважніше прислухатися до себе.

Кожен розділ доповнений практичною вправою. Вона допомагає не лише прочитати текст, а й перенести його ідею у власний досвід, звернути увагу на свої думки, почуття та спосіб проживання повсякденності.

Про що ця книга?

— про присутність у власному житті;

— про внутрішню свободу та пошук радості;

— про здатність бачити красу у звичайному;

— про уважність до себе та своїх переживань;

— про любов, втрати та життєві зміни;

— про новий погляд на те, що ми вже маємо;

— про щоденні практики, які допомагають зупинитися й почути себе.

Для кого ця книга?

«Книга пробудження» буде цікава тим, хто шукає внутрішню опору, переживає період змін, прагне більше усвідомленості або просто відчуває, що за щоденним поспіхом стало складніше помічати саме життя.

Вона підійде читачам, які люблять філософську та поетичну прозу, книги для неспішного читання, саморефлексії й щоденного натхнення.

«Книга пробудження» — це запрошення не чекати іншого, кращого життя, щоб почати жити. Прагнути того, чого хочеться, але водночас бачити, відчувати й цінувати життя, яке вже є.

Про автора

Марк Непо — американський поет, письменник, філософ і духовний автор. Особистий досвід тяжкої хвороби та близькості смерті суттєво вплинув на його творчість і роздуми про цінність життя, присутність, любов та внутрішню свободу. «Книга пробудження» стала однією з найвідоміших його праць і світовим бестселером.