EURO USD UAH
Бажання
Додайте товари до списку бажань
Графік роботи:

Будні: 09:00–18:00

Сб.-Нд.: 09:00–18:00

0
Мій кошик

Избегание. Меттью Бун, Дженніфер Грегг, Ліза Койн

Артикул 9781684036059
В наявності
Опис

Людині властиво уникати неприємних ситуацій, почуттів і переживань. Але, ухиляючись від дискомфорту, ми можемо зупинитися в розвитку, вести повсякденний спосіб життя і бути абсолютно нещасними. Уникнення веде нас шляхами, які здаються безпечнішими, але в глибині душі ми знаємо, що це невірна дорога. Хороша новина полягає в тому, що ви можете протистояти страхам і змінити своє життя на краще. Якщо ви більше не хочете уникати можливостей і готові сказати життю «так», то легко застосовні на практиці поради, описані в цій книзі, допоможуть вам позбутися звичок, через які ви загрузли в рутині.

Засноване на науково підтвердженій терапії прийняття та відповідальності (ТПО), це доступне керівництво за авторством Меттью Буна, Дженніфер Грегг та Лізи Койн під назвою «Избегание» пропонує 25 мікропрактик, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями та страхами і зажити по-справжньому сміливим та осмисленим життям. За допомогою цієї книжки ви дізнаєтеся:

  • Чому ви уникаєте якихось речей.
  • Як підвищити рівень усвідомленості в моменти страху.
  • Як позбутися тривожних думок.
  • Як легко справлятися з неминучим болем і психологічним дискомфортом.
  • Як знайти власні цінності та почати діяти.

Ми запрограмовані цуратися й уникати того, що викликає в нас дискомфорт, або тримати такі речі під контролем. Але якщо ви готові подолати свої страхи, то поради та інструменти, запропоновані в цій книжці, допоможуть повернутися до того, що для вас справді важливо.

Меттью Бун — фахівець у сфері соціальних проблем, письменник і спікер, місія якого — доносити концепції зі сфери психічного здоров'я до широкого кола слухачів. Він керує розробкою навчальних проєктів і соціально-орієнтованою діяльністю для студентської оздоровчої програми при Університеті медичних наук в Арканзасі, є викладачем кафедри психіатрії, експертом з терапії прийняття та відповідальності, схваленим Асоціацією контекстуально-поведінкової науки.

Дженніфер Грегг — професорка кафедри психології Університету штату Каліфорнія в Сан-Хосе, клінічна психологиня Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, де вона працює з онкологічними хворими та їхніми сім'ями.

Ліза Койн — практикуюча клінічна психологиня, авторка, дослідниця, працювала з молоддю та їхніми батьками, а також із дорослими пацієнтами з тривожними розладами понад двадцять років. У 2014 році заснувала Інститут вивчення обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) у дітей і підлітків при лікарні МакЛін. Доцент Гарвардської медичної школи, керівник Кембриджського центру ОКР і тривожних розладів у Новій Англії (Массачусетс).

Новий відгук або коментар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
160 грн
230 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Швидке замовлення
Характеристики
Наявність В наявності
Короткий опис 25 мікропрактик, описаних у цій невеличкій книжці покет-формату «Избегание» від Меттью Буна, Дженніфер Грегг та Лізи Койн, допоможуть подолати страхи і жити тим життям, якого ви хочете.

Для тих, хто цікавиться психологією та хто хоче застосувати на практиці навички контекстуально-поведінкової терапії, щоб стати спокійнішим і впевненішим.

(!) Видана російською мовою (!)
Автор Меттью Бун, Дженніфер Грегг, Ліза Койн
Розділ Залежність
Додаткові розділи Саморозвиток
Палітурка М'яка
Сторінок 224
Рік 2021

Термін доставки 2-3 дні 

Доставка товарів по Україні здійснюється компаніями-перевізниками: Нова пошта та Укрпошта.
Відправлення замовлень з послугою післяплати можливе Новою Поштою.
За послуги з переказу грошей компанія Нова Пошта стягує додатково 2% від суми переказу + 20 грн оформлення післяплати.
-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

Знижка 5% при покупці на суму 1500 грн і більше (* в замовленні повинно бути більше однієї книги)
-Подписуйтесь на нашу РОЗСИЛКУ і отримуйте акційні пропозиції на пошту!

 

- Оплата на сайті банківською картою (LiqPay, Privat24);
- Переказ на картку (Ви отримаєте реквізити в смс / email / viber після підтвердження замовлення);
- Оплата післяплатою (Додатково оплачуються послуги Нової пошти: 20 грн + 2% від суми замовлення)

-При замовленні на суму від 1200 грн доставка за наш рахунок (тільки по території України)!

- Для замовлень закордон оплата банківською картою онлайн або зручним для вас способом (за погодженням з менеджером)

Повернення БРАКОВАНИХ книг
Якщо присутній поліграфічний брак, що приводить до втрати або перекручування інформації: відсутність друкованого тексту, заминання друкарським верстатом сторінки, невідповідність назви книги на обкладинці з її змістом, перевернуті відносно обкладинки сторінки. У разі виявлення даного роду недоліків, за вами залишається право повернути в магазин раніше придбану книгу протягом 30 днів з моменту отримання. 

! ВАЖЛИВО: Ми не несемо відповідальності за товар, який не був перевірений на наявність механічних пошкоджень при отриманні у відділенні перевізника.

Вгору