Кількість
|
Вартість
|
||
|
Кожен з нас має хворі теми. Варто комусь торкнутися однієї з них, і ми не просто втрачаємо самовладання — ми вибухаємо. Перестаємо себе контролювати, реагуємо словами і справами, про які потім шкодуємо, і лаємо себе за слабкість. Нас захльостують страх, гнів чи смуток. У механізму, який провокує такі реакції, є метафора — тригер (у буквальному перекладі з англійської «спусковий гачок»). Тригерна реакція свідчить про невирішену проблему. Але ми можемо звернути на неї увагу та знайти вихід.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение .................................................................................... 7
Глава 1. Что нас провоцирует и почему ................................ 18
Глава 2. Травмы и ресурсы...................................................... 53
Глава 3. Как справиться с триггером ...................................... 70
Глава 4. Грусть ........................................................................ 107
Глава 5. Гнев .......................................................................... 129
Глава 6. Страх ....................................................................... 149
Глава 7. Триггеры и ресурсы в контексте
отношений................................................................................. 169
Глава 8. Духовные ресурсы..................................................... 204
Эпилог. Огонь, который учит..................................................... 227
Приложение. Утверждения, освобождающие
от оков страха ........................................................................ 230
Об авторе......................................................................239