Как ужиться с нарциссом. Стратегический план действий для сложных взаимоотношений. Сидни Кох

Присутствие нарцисса в вашей жизни крайне вредно для вашего благополучия, поэтому научитесь уживаться с ним и воссоздайте баланс в своей жизни благодаря книге «Как ужиться с нарциссом. Стратегический план действий для сложных взаимоотношений» за авторством Сидни Кох.

Общение с нарциссом оставляет ощущение опустошения, безысходности и глубоко влияет на самооценку. Выйти из этого порочного круга нарциссизма и созависимости трудно, особенно в тех случаях, когда приходится иметь дело с близким человеком. Люди, столкнувшиеся с таким видом жестокого обращения в собственной жизни, часто советуют другим сбежать и разорвать все отношения с нарциссом.

Но что делать, если уйти невозможно? Когда нарцисс — это кто-то из родителей, братьев или сестёр, либо бывший муж, с которым надо воспитывать общих детей? Если вы оказались в подобной ситуации и чувствуете себя как в ловушке, из которой невозможно вырваться, глубоко вдохните и успокойтесь: вы не одиноки, есть способ вернуть себе свободу и уверенность.

Основные темы пособия:

• Как распознать скрытое нарциссическое поведение и понять, играет ли с вами в ментальные игры человек, который вам небезразличен.
• Как связаны между собой созависимость и нарциссизм: вы узнаете, почему притягиваете нарциссов и что нужно делать, чтобы остановить это.
• Самые распространенные заблуждения и мифы о нарциссах, и почему нарциссы необязательно являются злыми или плохими людьми.
• Как применить метод серого камня для борьбы с манипулятивным и нарциссическим поведением.
• Что делать, если кто-то из родителей, братьев или сестер является нарциссом. Узнайте, как сохранить психологическую свободу, если вы живете с нарциссом под одной крышей.
• Методы и стратегии общения с самовлюбленным начальником или коллегой, когда нет другого выбора и приходится ежедневно сталкиваться с ними на работе.
• Как совместно воспитывать детей с бывшим мужем-нарциссом и уберечь их от психического насилия.

Иногда уйти от нарцисса — совсем не выход. Не потому, что это невозможно, а потому, что вы этого не хотите. В книге объясняется, как справиться с присутствием нарцисса в вашей жизни и защитить себя от его влияния, при этом не разрывая связь и не уходя навсегда.

Сидни Кох родилась в Сингапуре и выросла в солнечной Южной Калифорнии. После разрыва брака, который длился 15 лет, с мужем-нарциссом, она пытается помогать другим в их стремлении вернуть себе чувство собственного достоинства и превращать жертв в выживших. Сидни счастливо живет с тремя непоседливыми сыновьями и немецкой овчаркой Йоги.