Як ужитися з нарцисом. Стратегічний план дій для складних взаємин. Сідні Кох

Присутність нарциса в вашому житті вкрай шкідлива для вашого благополуччя, тож навчіться уживатися з ним та відтворіть баланс у своєму житті завдяки книзі «Як ужитися з нарцисом. Стратегічний план дій для складних взаємин» за авторством Сідні Кох.

Спілкування з нарцисом залишає відчуття спустошення, безвиході й глибоко впливає на самооцінку. Вийти з цього порочного кола нарцисизму й співзалежності важко, особливо в тих випадках, коли доводиться мати справу з близькою людиною. Люди, котрі зіткнулися з таким видом жорстокого поводження у власному житті, часто радять іншим втекти й розірвати всі стосунки з нарцисом.

Але що робити, якщо піти неможливо? Коли нарцис — це хтось із батьків, братів чи сестер або колишній чоловік, з яким треба виховувати спільних дітей? Якщо ви опинилися в подібній ситуації й почуваєтеся ніби в пастці, з якої неможливо вирватися, глибоко вдихніть і заспокойтеся: ви не самотні, є спосіб повернути собі свободу й певність.

Основні теми посібника:

• Як розпізнати приховану нарцисичну поведінку й зрозуміти, чи грає з вами у ментальні ігри людина, яка вам небайдужа.
• Як пов'язані між собою співзалежність і нарцисизм: ви дізнаєтеся, чому притягуєте нарцисів і що треба робити, аби зупинити це.
• Найпоширеніші хибні уявлення та міфи про нарцисів, і чому нарциси необов'язково є злими чи поганими людьми.
• Як застосувати метод сірого каменю для боротьби з маніпулятивною й нарцисичною поведінкою.
• Що робити, якщо хтось із батьків, братів чи сестер є нарцисом. Дізнайтеся, як зберегти психологічну свободу, якщо ви живете з нарцисом під одним дахом.
• Методи та стратегії спілкування із самозакоханим начальником або колегою, коли немає іншого вибору й доводиться щоденно стикатися з ними на роботі.
• Як спільно виховувати дітей з колишнім чоловіком-нарцисом і уберегти їх від психічного насильства.

Іноді піти від нарциса — зовсім не вихід. Не тому, що це неможливо, а тому, що ви цього не хочете. У книжці пояснюється, як впоратися із присутністю нарциса у вашому житті й захистити себе від його впливу, при цьому не розриваючи зв'язок і не йдучи назавжди.

Сідні Кох народилася в Сінгапурі і виросла в сонячній Південній Каліфорнії. Після розриву шлюбу, який тривав 15 років, із чоловіком-нарцисом, вона намагається допомагати іншим у їхньому прагненні повернути собі почуття власної гідності й перетворювати жертв на тих, хто вижив. Сідні щасливо живе з трьома непосидючими синами та німецькою вівчаркою Йогі.