|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга Эмили и Амелии Нагоски «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» научит не выгорать, быстро восстанавливаться и каждый раз находить новые силы и спокойно заниматься делами по своему приоритету, в основном предназначена для женщин.
Рабочие проекты вопят на работе, а дома — зовет куча немытой посуды и детская «домашка». Счета за коммуналку сами себя не оплатят, отчет сам себя тоже писать не хочет. А у тебя на все про все только две руки и те без маникюра, на который тоже не хватает ни времени, ни сил. Потому что ты — выгорела.
Как надоели одни и те же советы: занимайтесь спортом, пейте овощные смузи, будьте к себе милосердными, раскрашивайте книги, принимайте пахучие ванны, выражайте благодарность... Тебе говорят: «Ты должна быть похожей на женщину из Instagram, с сияющей улыбкой, ухоженными волосами, стаканчиком кофе в руках и полной энергии». Хватит этих патриархальных границ. Мы против оторванных от реальности стереотипных советов для «счастливой женщины». И пока другие дамы упорно стремятся «иметь все», мы научим тебя ценить и любить то, что уже имеет каждая из нас, — себя: красивую, улыбающуюся и неповторимую женщину.
- Эмоциональное истощение, газлайтинг и синдром человека-донора
- Как преодолеть стресс, который вы не можете контролировать
- Почему важно переосмысление успехов и неудач
- Индустрия бикини и фальшивые каноны женственности
Эмили Нагоски — эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Является автором трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.
Амелия Нагоски — DMA (доктор музыкальных искусств), дирижер, музыкант.