|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга от Клэр Майклс Уилер «Стресс» содержит десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.
Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию. Готовы измениться? Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.
Клэр Майклс Уилер — доктор медицины и философии, преподавательница Медицинской школы Орегонского университета здоровья и науки, Университета штата Орегон в Портленде, а также Центра психофизиологии в Вашингтоне, округ Колумбия.