|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Тревога строит стены. Но с ними можно научиться жить
«Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» Владимира Станчишина — честный и понятный разговор о тревожности, депрессии, социальных фобиях и других психических состояниях, которые могут незаметно или очень ощутимо влиять на нашу повседневную жизнь.
Почему перед важной встречей мы уже мысленно пережили десяток катастроф? Почему обычный разговор может вызывать сильную тревогу? И что делать, когда собственные мысли превращаются в стены, за которыми становится сложно жить? Владимир Станчишин говорит о непростых вещах просто, по-человечески и порой с юмором — без запугивания и обещаний волшебного «исцеления».
Автор подчеркивает: тревога сама по себе не является чем-то ненормальным. Она сопровождает человека на протяжении жизни и выполняет важную функцию. Проблемы начинаются тогда, когда она становится настолько сильной, что ограничивает наши решения, отношения, работу и возможность чувствовать себя свободно.
Эта книга не обещает избавить читателя от всех сложных переживаний. Вместо этого она помогает лучше понять, что происходит внутри, перестать бояться собственных состояний и увидеть: даже с тревогой, депрессивными переживаниями или социальными страхами можно продолжать жить, строить отношения, работать и оставаться собой.
«Стіни в моїй голові» станет поддержкой для тех, кто хочет немного лучше понять себя, свои реакции и научиться жить не в постоянной борьбе с собственной психикой.
Почему стоит прочитать книгу?
— просто и понятно объясняет природу тревожности и депрессивных состояний;
— помогает лучше понять социальные страхи и собственные эмоциональные реакции;
— показывает, почему тревога является естественной частью человеческой жизни;
— не обещает мгновенного «лечения», а помогает научиться лучше понимать себя;
— написана живым языком, без лишней академичности;
— поддерживает идею, что с непростыми психологическими состояниями можно жить полноценной жизнью.
Для кого эта книга?
— для людей, которые часто испытывают тревогу;
— для тех, кто переживает депрессивные состояния или социальные страхи;
— для читателей, которые хотят лучше понимать собственные эмоции и реакции;
— для близких людей тех, кто живет с тревожностью или депрессией;
— для тех, кто интересуется психологией и психическим здоровьем.
Автор книги «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» — Владимир Станчишин
Владимир Станчишин — психолог-психотерапевт. С 2019 года возглавляет Центр психического здоровья «Лабораторія змін». Автор книг «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю та депресією», «Для стосунків потрібні двоє», «Емоційні гойдалки війни» и подкаста «Бо любов. Війна» на Радио Сковорода.