|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Арт-терапевтический дневник для саморефлексии, терапевтического письма и встречи с собой
Ольга Птаха «Споглядання. Арт-терапевтичний щоденник» — это пространство для внутреннего диалога, замедления и глубокого контакта с собой через сочетание искусства и терапевтического письма.
В основе дневника — картины-порталы, которые помогают исследовать эмоции, внутренние состояния и личные смыслы.
Рядом с изображениями размещены письменные терапевтические практики и вопросы, которые помогают:
• лучше слышать себя
• исследовать эмоции и переживания
• находить внутренние ресурсы
• выражать чувства через слова
• замедляться и возвращаться к себе
«Споглядання» — это не поиск “правильных” ответов, а пространство честной встречи с собой.
Подходит для:
• арт-терапевтической практики
• психологической самопомощи
• терапевтического письма
• ежедневных рефлексий
• ресурсных практик
Дневник помогает мягко исследовать внутренний мир через визуальные образы и письменные практики.
Именно поэтому «Споглядання» Ольги Птахи становится ценным инструментом для саморефлексии и творческой терапии.
Автор дневника «Споглядання» — Ольга Птаха
Ольга Птаха — автор метафорических карт и арт-терапевтических инструментов для саморефлексии и внутренней трансформации.